Bolesť chrbta zažil každý, mnohí s takouto bolesťou žijú neustále. V 2/3 prípadov je príčinou problémov s chrbtom osteochondróza chrbtice. Pri osteochondróze je zničená kosť, chrupavkové tkanivo chrbtice - krčné, hrudné, bedrové. S vekom sa zvyšuje riziko opotrebovania tkaniva, každý druhý obyvateľ planéty starší ako 30 rokov má príznaky osteochondrózy.
Choroby chrbtice vyvolávajú zranenia chrbta, neustály stres pri ťažkej fyzickej práci. Úlohu zohráva genetická predispozícia, intenzívny tréning, nevhodná strava, sedavý spôsob života – väčšina obyvateľov miest je ohrozená.
Ako rozpoznať osteochondrózu
Pri osteochondróze sú symptómy všeobecné, špecifické, charakteristické pre degeneratívne zmeny kĺbovej chrupavky, diskov, tkanív chrbtice.
Osteochondróza sa prejaví neustálou bolesťou chrbta, znecitlivením postihnutých úsekov stavcov, obmedzením pohybu, zvýšenou bolesťou pri náhlych pohyboch, zdvíhaním závažia.
Špecifické príznaky osteochondrózy:
- cervikálny typ vedie k poruchám krvného obehu, vyvoláva bolesti hlavy, hučanie v ušiach, "lieta" pred očami. Existujú problémy s výživou mozgu, čo vedie k neustálemu stresu;
- s osteochondrózou hrudnej oblasti sa vyvíja interkostálna neuralgia, bolesti na hrudníku, rebrá;
- ochorenie bedrovej chrbtice spôsobuje progresiu chorôb - lumbago, ischias (ischias), bedrový ischias.
Pri ischias je postihnutý ischiatický nerv. Symptómy sú bolesť v zadku, hypotenzia lýtka, gluteálne svaly.
Lumbago je rozpoznané ostrou bolesťou v dolnej časti chrbta spôsobenou posunutím stavcov, prolapsom chrbtice.
Pri ischias sa bolesť bedrovej oblasti objavuje v gluteálnej oblasti, ktorá je daná do zadnej časti stehna, dolnej časti nohy, chodidla, podkolennej jamky.
Liečba osteochondrózy
Klinické prejavy osteochondrózy chrbtice sú rôzne, niekedy musíte navštíviť rôznych lekárov, aby ste pochopili príčinu ochorenia. Správnu diagnózu určí neurológ, ortopéd, v niektorých súkromných ambulanciách - vertebrológ, vertebroneurológ, lekári zaoberajúci sa ochoreniami chrbtice.
Primárnu diagnózu lekár oznámi pri prvom vyšetrení, pri prehmatávaní chrbta pacienta. Po röntgene, počítačovej tomografii, MRI je predpísaná liečba.
Liečba osteochondrózy chrbtice sleduje cieľ odstrániť bolesť, zabrániť ďalšej deštrukcii tkaniva, deformácii chrbtice.
Vertebrálna osteochondróza je chronické ochorenie, existujú štádiá exacerbácie, remisie. Liečba ochorenia chrbtice počas exacerbácie zahŕňa pokoj na lôžku počas 1-2 týždňov, pri silnej bolesti sa užívajú lieky proti bolesti.
Pri cervikálnej osteochondróze počas exacerbácie sa odporúča nosiť špeciálny obmedzujúci golier. Ak sú postihnuté hrudné, bedrové oblasti, korzet na chrbticu pomôže pri exacerbáciách. Druhy korzetov:
- pre hrudnú oblasť - obväz, ktorý pripomína vestu. Používa sa na narovnanie chrbtice;
- pri zlomeninách chrbtice - sadra, predlžovací korzet;
- pevný korzet sa nosí po operáciách chrbtice, úrazoch. Pomáha podporovať vnútorné orgány, keď sú svaly oslabené;
- korzet v podobe širokého pásu pre driekovú chrbticu. Odporúča sa pri herniách, posunoch.
Liečba osteochondrózy chrbtice by mala byť komplexná: liečba liekom, cvičebná terapia, manuálna terapia, diéta - konzervatívna liečba. Niekedy operácia.
Medikamentózna liečba
Lekár predpíše lieky na osteochondrózu. Drogové skupiny majú rôzne ciele liečby.
V počiatočných štádiách sa užívajú protizápalové lieky. Ak bolesť chrbta trvá dlhšie ako 2 týždne, ale menej ako 3 mesiace, užívajú sa dodatočne lieky proti bolesti. Ak sú bolesti chrbta staršie ako 3 mesiace, pridávajú sa antidepresíva.
Lieky, dávkovanie určuje ošetrujúci lekár, sebaaktivita je deštruktívna - lieky majú vedľajšie účinky.
Liečba ľudovými prostriedkami
Liečba choroby ľudovými prostriedkami sa vykonáva okrem hlavnej, nenahrádza pilulky. Pri osteochondróze chrbtice domáce metódy liečby znížia bolesť, znížia zápal.
Recepty:
- Čajová lyžička sušených listov lopúcha v pohári vriacej vody. Kompresia sa položí na boľavé miesto, udržiava sa 20-30 minút. Potom sa boľavé miesto zabalí do teplého šálu.
- Tri čajové lyžičky rozdrvených koreňov liečivého bahniatka sa nalejú do pohára studenej prevarenej vody. Trvajte na tom, 8 hodín, urobte obklady.
Počas obdobia remisie sa infúzie liečivých bylín užívajú perorálne - poskytujú prevenciu exacerbácií osteochondrózy.
Liečba manuálnou terapiou
Účinným prostriedkom konzervatívnej liečby ochorenia je manuálna terapia osteochondrózy chrbtice. Stojí za to nájsť vysokokvalifikovaného odborníka. Dobrý chiropraktik zmierni bolestivý syndróm, odstráni svalové kŕče a zlepší pohyblivosť medzistavcových kĺbov. Nedostatočne kvalifikovaný terapeut spôsobí nenapraviteľné poškodenie chrbtice.
Aby manuálna terapia pomohla pri dystrofických zmenách, je dôležité dodržiavať pravidlá. Pred masážou stojí za to zahriať napäté svaly, plynulo natiahnuť svaly, aby pacient necítil bolesť. Potom sa sval uvoľní, po pol minúte sa zhlboka nadýchne, pacient sa maximálne natiahne, až kým sa neobjaví mierna bolesť. Sval je v tomto stave fixovaný pol minúty, potom sa uvoľní. V dôsledku podráždenia nervových zakončení dochádza k terapeutickému účinku.
Cvičebná liečba
Cvičenia na chrbticu s osteochondrózou s inými metódami zlepšujú metabolizmus, pohyblivosť chrbtice, posilňujú svaly a obnovujú poškodené medzistavcové platničky.
Ranné cvičenia na osteochondrózu chrbtice zahŕňajú cvičenia:
Pre krčnú chrbticu:
- držte hlavu a ramená rovno. Pomaly otočte hlavu úplne doprava, doľava;
- hodíme hlavu dozadu, pričom sa pravé ucho snažíme dostať na ľavé rameno. Opakujeme doľava.
Pre oblasť hrudníka:
- sedíme na stoličke, ruky medzi kolenami. Pri nádychu sa nakláňame nabok, pri výdychu sa narovnávame. Opakujeme v opačnom smere;
- sadneme si na stoličku s nízkym operadlom tak, aby sa o ňu opierali lopatky. Pomaly sa ohnite, aby ste videli zadnú stenu.
Pre driekovú chrbticu:
- Ľahneme si na chrbát, pokrčíme kolená, pritlačíme ich k hrudníku. Kývame sa tam a späť - od chrbta ku krížovej kosti, 1, 5-2 minúty. Natiahneme sa, ticho ležíme.
Komplexné cvičenia na cvičebnú terapiu osteochondrózy chrbtice, liečebné komplexy by sa mali nájsť na internete, opýtajte sa ortopéda.